Tips Sederhana Meningkatkan Masa Otot

Image by Unsplah @Anastase Maragos

Meningkatkan kualitas otot atau masa otot pada tubuh memang memerluka sebuah usaha, semisal bisa dengan tetap konsisten dalam berolahraga atau juga bisa dengan minum susu seperti susu L-Men. Ada banyak cara dalam melakukan atau meningkatkan masa otot yang ada pada tubuh Anda, aka nada banyak manfaatnya jika masa otot kita ini meningkat. Beberapa manfaat yang bisa didapatkan setelah masa otot kita meningkat yaitu postur tubuh lebih terlihat ideal, karena ketika masa otot meningkat maka bentuk tubuh kita akan mengalami perubahan. Selain itu dengan meningkatkan masa otot kita ini, tubuh secara tidak langsung akan kebal atau imun kita akan meningkat lebih kuat dibandingkan dengan sebelumnya.

Imun yang  kuat dalam tubuh kita akan menangkal semua jenis virus yang ada disekitar kita ini,apalagi dimusim yang seperti ini di mana pandemic belum bener-bener usai maka dengan menjaga tubuh tetap sehat adalah salah satu caranya. naah, dalam meningkatkan masa otot ini ada bebrapa cara yang bisa dilakukan, dan ini juga bisa dilakuakn ketika Anda berada di rumah diantaranya ;

• Gym

Bagi kalangan yang memang memiliki budget lebih maka bisa melakukan gym untuk meningkatkan atau menambah masa ototnya. Selain itu jika bisa harus diseimbangkan dengan meminum susu L-men guna mendorongnya atau membantu dari dalam.

• Lari

Sedangkan bagi kalian yang suka dengan nuansa yang outdoor bisa melakukannya dengan berlari, untuk lari ini usahakan sesuai dengan kemampuannya atau jarak jauhnya tidak boleh melebihi kemampuannya dalam berlari. Namun jika kalian suka berlari namun tidak ingin di luar ruangan maka bisa gunakan treadmill yang berada di gym atau di rumah Anda jika mempunyai.

• Push up

Push up bagi Anda yang ingin meningkatkan masa otot tanpa harus pergi ke gym ataupun berada di luar ruangan adalah salah satu cara mudahnya. Selain push up Anda juga bisa melakukan pull up ataupun shit up, yang pasti lakukan olahraga yang memaksimalkan otot supaya masa otot meningkat.

• Minum vitamin

Selain berolahraga akan lebih baik juga ditambah dengan meminum vitamin ataupun suplemen tambahan, supaya ada dorongan dari dalam untuk meningkatkan masa otot ini. Naah, jika kalian tidak suka dengan vitamin seperti itu bisa meminum susu L-men yang lebih efektif.

Susu L Men mengandung whey protein yang bisa menambah kandungan asam amino dalam tubuh yang diperlukan untuk mempertahankan massa otot. Semua kandungan dalam susu L Men ini bisa merangsang pertumbuhan otot dalam tubuh yang baik dikonsumsi sebelum atau selama latihan intensif sehingga bisa mencegah degradasi protein otot dan mengurangi rasa sakit pada otot sesudah latihan. Selain itu, susu L Men juga bisa meningkatkan pertumbuhan otot tanpa lemak sesudah latihan.

L-Men Gainmass adalah suplemen penambah berat badan yang efektif untuk meningkatkan massa otot hingga 1 kilogram/minggu. Selain itu L-Men Gainmass yang rendah lemak dan bebas gula ini juga mengandung L-Glutamine yang berfungsi menaikkan daya tahan otot agar tidak diurai setelah berolahraga dan meningkatkan produksi hormon pertumbuhan. So, gain your muscle, gain your confidence!

Itulah hal-hal sederhana yang bisa dilakukan ketika Anda ingin meningkatkan masa otot pada tubuh Anda. Tapi ingat, ketika akan meningkatkan masa otot ini juga harus dilihat seberapa batasan tubuh Anda menerima atau kuat dalam memaksimalkannya. Semoga bermanfaat dan terimakasih.

===============================| Rules Comment |==========================

[+] Tidak boleh berkomentar yang berbau Porn/Spam/Sara/menjatuhkan.
[+] Komentar yang beranonim tidak kami respon.
[+] Tidak Boleh ribut/bertengkar dalam berkomentar.
[+] Tidak boleh menaruh link hidup.


NB : Jika Melanggar, akan saya hapus komentar Anda.
Sekian, Terima Kasih*

=======================================================================
EmoticonEmoticon